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隨著都市的繁榮和發展，在現代化的城市里生活整天都被喧囂和嘈雜包圍著，節奏快，壓力大，成了現代都市人必須面對和承受的現實。

2017年已經過去，對于很多人為之奮斗的這一年我們的確經歷了很多。最近的有“北京大興火災”、“紅黃藍虐童事件”，遠的有“限娛令”“明星人設坍塌”等等，還有時不時“被出現”在朋友圈的90后。說到這小億的腦海里立即出現一些這樣的詞匯“快節奏、焦慮，熬夜，精神壓力大”。如果用一些關鍵詞來描繪我們的2017年，我們的幸福指數又有多少呢？

最近騰訊給我們總結出了 2017年白領年度關鍵詞 

“焦慮、成長迭代、窮、挑戰、自信、一言難盡……”

過去的一年里，僅有兩成白領獲得晉升，85%的白領加班，40%的人每個月性生活不到一次；33%的人沒休過年假，46%的人不運動，37%的人幾乎不看書；北上廣深的白領雖然拿著全國最高的工資，但幸福水平卻不如海口和重慶……

不知從何時起，你身邊的佛系同事開始多了起來。看似無欲無求的“隨它去”背后，是知足，還是無奈？根據智聯招聘對12067份問卷的調查結果顯示，2017年中國白領工作滿意度和生活滿意度指數分別為2.64和2.41（滿分為5）

 2017年白領工作滿意度 

 2017年白領生活滿意度 

在評價總結2017職場狀態中，有24%的白領選擇了“焦慮”，22.1%的“窮”緊隨其后，中年危機、中產夢等等負面詞匯不斷出現在大眾的視線中，焦慮似乎成為了職場人不可避免的狀態。值得人期待的是人工智能在這一年全面爆發，有39.1%的白領認為人工智能會替代工作，焦慮已成為職場人不可避免的狀態。

錢多并不意味著幸福。北京、上海、深圳無疑是全國薪酬最高的城市，但論到工作滿意度，卻都排到了10名開外，生活滿意度更是都排到了20名開外。可見，在一線城市打拼的人們表面上拿著令人艷羨的高薪，實際上工作壓力巨大，同時，高成本、快節奏、擁擠、逼仄的生活，也令人難言幸福。

 中億行關愛員工 愛心在行動 

當我們因巨大壓力和繁忙的工作導致身心俱疲，缺少運動的同時。越來越多的人會出現脊椎酸痛、頭痛、視力減退、下肢腫脹等綜合性問題。

放松身心，歸隱自然，與大自然和諧相依的美好情懷令人羨慕和感動，然而久處職場的我們卻并不能享受，為預防和緩解這一系列的問題，美好的辦公室瑜伽誕生了。

 放松身心，從“辦公室瑜伽”開始 

中億行特意為大家設計了這次養心、益智、健體的辦公室瑜伽，來提高員工的身心健康，使每一位員工都能有積極的心態投入到工作當中，為企業的建設和發展奠定健康基礎。

瑜伽，是個奇妙的旅程。你會發現，對自己的身體可以有如此輕盈地控制，對自己的念頭可以如此有覺知。不是你的身體硬，是你的思想硬。瑜伽進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

瑜伽是對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。瑜伽讓我們的心變得柔軟，充滿愛；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。

在疲勞的時候來幾分鐘辦公室瑜伽健身操，讓我們精神煥發重新以飽滿的精神投入到工作當中。